生啃胡萝卜好嘛

胡萝卜生吃和熟吃,营养价值一样么?

熟吃可以把类胡萝卜素的营养价值发挥到极致。营养学专家说胡萝卜所含的β-胡萝卜素需要在加热并和足量脂类一起吃才能更好地被人体吸收,原因是热加工可以促进胡...

光明网

胡萝卜究竟是生吃还是熟吃好?

胡萝卜是个好东西,可以给人体提供很多维生素A,帮助大家保护眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症和皮肤粗糙的状况,还能使得身体免受自由基的伤害。上海儿童医学中心临床营养科...

网易

胡萝卜可以生吃吗,吃胡萝卜有什么好处

胡萝卜是我们生活中必不可少的一种食材,胡萝卜有“小人参”的美誉,所以很多人都很喜欢吃胡萝卜,从对胡萝卜的称呼就可以看出来,胡萝卜的营养很丰富,胡萝卜里面有...

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