饮食清淡食谱大全

清淡的月子食谱 帮助新妈妈排毒去水肿

一提到月子餐,大部分人都会想到少盐重油的猪蹄和鲫鱼,实际上在生产的最初一周,新妈妈的饮食食谱还是要以清淡为主,以清淡、多汤水、营养均衡,少吃多餐为原则,...

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高考考前营养全攻略:考生饮食宜清淡

医科大学一附院营养科主任陈绍萱,他告诉记者,家长有这个想法是走入了误区,这个时候给孩子吃大量的营养品是非常不适合的,给孩子的饮食以家常饭菜为主,总体宜清淡。...

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看这两道清淡的小菜谱,就别让油腻伤到身啦!

清淡饮食要的是少盐、少油、少糖,多营养全面的饮食,所以下面呢,来给大家推荐两个不错的清淡饮食小菜谱,可以做给自己吃啦! 首先来看下这个西湖莼菜汤,需要莼菜50...

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夏季饮食宜清淡,推荐几款健脾和胃的食谱

因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味。熊苗营养师推荐几款健脾和胃的食谱,供您品尝。 1、凉拌莴笋 【用料】鲜莴笋350克,葱,香油,味精,盐,白糖各适量。 【做法】1....

熊苗营养师

适合病人的清淡系美味食谱

从没想过会得病的人,在一场急性胆囊炎胆结石的威慑下,这是饮食不当引起的,终于...于是,清淡又营养的菜成了我的做菜首选,做法简单又美味,非常适合病人。 1、鲫...

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春季养生牢记:饮食多清淡,清肝降火是重点

适饮食,在于饮食有度,不必太过强调养生食谱,但不可暴饮暴吃,饥饱失常,尤其注意春天宜酸甘口味,不宜吃过辣的东西,以免“损伐肝气”,春季杀菌可吃大蒜,春季吃...

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夏季天气炎热孩子饮食建议:饮食宜以清淡为主

了南城乐天幼儿园保健医生陈晓娜,她说幼儿园每周都会给孩子制定带量食谱,以保障...陈晓娜建议,孩子们夏季的饮食一定要以清淡为主,适当增加盐分的比例,多补水。孩子...

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